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最近大麻的使用与夜间睡眠时间的极端情况有关——少于6小时或多于9小时——揭示了一项针对美国成年人的代表性样本的研究，该研究在线发表在《区域麻醉与疼痛医学》杂志上
研究结果显示，这种模式在重度使用者中更为明显——在过去30天中，有20天在使用
北美的大麻使用继续增加，美国约有4500万成年人
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2019年报告了这一情况，是2000年代初报告数字的两倍
研究人员表示，这一变化的部分原因是过去十年来许多州普遍实现了非刑罪化，以及研究表明大麻素可能对缓解疼痛以及焦虑和睡眠障碍具有治疗价值
大麻作为一种睡眠辅助手段已经变得很受欢迎，特别是随着睡眠不足和失眠的流行增加
只有三分之二的美国人每晚获得建议的7-9小时睡眠，几乎一半的人报告每天白天都有睡意
但迄今为止，大麻对睡眠-觉醒周期影响的证据还不明确
研究人员想知道大麻的使用是否与美国成年人(20-59岁)的夜间睡眠时间有关，这些成年人参加了2005年至2018年两年一次的全国健康和营养检查调查
他们想知道受访者是否报告说在前两周入睡困难、难以入睡或睡得太多；他们是否曾就睡眠问题咨询过医生；以及在之前的30天中，他们是否至少有5天经常出现日间嗜睡
如果受访者在过去30天内使用过或没有使用过大麻，则被描述为近期使用者或非使用者
睡眠时间被定义为短(少于6小时)、最佳(6-9小时)和长(超过9小时)
收集了关于潜在影响因素的信息:年龄；种族；教育程度；每周工作时间；有高血压、糖尿病和冠状动脉疾病史；重量(身体质量指数)；吸烟；大量饮酒(每天4杯或以上)；以及阿片类药物、苯二氮卓类药物、“Z类药物”(批准用于失眠)、巴比妥类药物、其他镇静剂和兴奋剂的处方
2005年至2018年间，约有25，348人回答了调查，但最终分析是基于21，729人回答了所有问题，估计有146人
500万美国成人
在整个样本中，平均每晚睡眠时间不到7小时
约12%的受访者称每晚不到6小时，4%的受访者称每晚超过9小时
总共3132 (14
5%)的受访者表示，他们在之前的30天内使用过大麻
最近的用户更有可能报告睡眠不足或睡眠过多
考虑到潜在的影响因素，与前30天没有使用大麻的人相比，他们报告睡眠时间短的可能性高34%，报告睡眠时间长的可能性高56%
他们也有31%的可能报告在前两周入睡困难、难以入睡或睡得太多，29%的可能与医生讨论过睡眠问题
但是最近的大麻使用与频繁的白天嗜睡没有关系
对大麻使用频率的进一步分析显示，中度使用者(定义为在过去30天中少于20天使用大麻)比非使用者每晚睡9小时或更多的可能性高47%
与非使用者相比，重度使用者(定义为在之前30天中的20天或更长时间内使用)经历短睡眠的可能性增加64%，经历长睡眠的可能性增加76%
这些发现在调查的几年中几乎没有什么不同
这是一项观察性研究，因此，不能确定原因，也不能逆转因果关系
研究人员还指出了几项研究的局限性，包括对自我报告数据的依赖和缺乏关于大麻剂量的信息
他们认为，与大麻使用相关的历史、历史和持续耻辱也可能影响了对大麻使用问题的回答
但他们表示:“大麻使用和睡眠不足在人群中的流行率上升是一个潜在的担忧原因
“尽管目前的文献表明大麻和各种大麻素制剂对睡眠结构和质量有混合作用，但这些药物正越来越多地被用作睡眠障碍的处方和非处方实验疗法
" 他们补充道:“我们的发现强调了进一步描述人群中经常吸食大麻者睡眠健康特征的必要性
睡眠-觉醒生理和调节是复杂的，有关内源性大麻素途径的研究处于早期阶段
"
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