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肯特大学和雷丁大学领导的新研究发现，水果和蔬菜的消费和锻炼可以提高幸福感
尽管生活方式和健康之间的联系此前已被记录在案，并经常被用于公共卫生运动，以鼓励更健康的饮食和锻炼，但《幸福研究杂志》发布的新发现表明，生活方式和生活满意度之间也存在积极的因果关系
这项研究首次揭示了快乐、水果和蔬菜的消费以及锻炼之间的关系，而不是概括了它们之间的关系
研究人员
阿德丽娜·格什温特纳(肯特经济学院)，博士
萨拉·朱厄尔和乌玛·坎姆帕提教授(均来自雷丁大学经济学院)使用工具变量法过滤掉从快乐到生活方式的任何影响
研究表明，正是水果、蔬菜的消费和锻炼让人快乐，而不是相反
研究结果表明，个人延迟满足和运用自我控制的能力在影响生活方式决策中起着重要作用，这反过来又对幸福感产生积极影响
研究还显示，男性似乎运动更多，女性吃更多的水果和蔬菜
众所周知，生活方式疾病是全球健康不良和死亡的主要原因，英国是欧洲肥胖率最高的国家之一，这些发现可能对公共卫生政策产生重大影响
博士；医生
Gschwandtner说:“帮助计划自我强化长期目标的行为推动可能对保持健康的生活方式特别有帮助
如果更好的生活方式不仅让我们更健康，而且更快乐，那么这显然是一个双赢的局面
" Kambhampati教授说:“近年来，人们在选择更健康的生活方式方面有了更大的转变
确立吃更多的水果和蔬菜以及锻炼可以增加幸福感以及提供健康益处是一项重大发展
这对于围绕环境和可持续性的政策运动也可能是有用的
" 他们题为“生活方式和生活满意度:延迟满足的作用”的研究论文发表在《幸福研究杂志》上
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