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一项新的研究发现，在COVID 19大流行期间，关注现在而不是过去或未来将更好地保护你的心理健康和福祉
这项由博士领导的研究
Bayes商学院(原Cass)的刘(音译)和香港科技大学分校的学者探讨了人们的社会角色——父母、孩子、员工、学生、配偶/伴侣、朋友和兄弟姐妹——是如何因大流行而发生变化的
研究结果表明，当COVID 19的限制迫使个人改变日常社会角色时，他们会感到更加不真实，与真实的自己脱节，这增强了他们的认同感
结果表明，不管个人对社会角色变化或大流行本身的感受如何，情况都是如此
例如，虽然个人可能喜欢花更多的时间与家人在一起，但在家工作时不得不在家教育孩子改变了作为父母和员工的意义，这些改变让个人感觉不那么真实
博士；医生
刘在报告的调查结果中提出了一个应对策略——关注当下，而不是已经发生或未来可能发生的事情
这种策略是有效的，因为它减少了过去、现在和未来之间脱节的感觉，从而限制了对自我如何被破坏的看法
无法控制这些时间观念会影响人们的健康、快乐和自我意识
例如，在人们无法预见未来可能对社会制度和角色造成的冲击，也无法设定具体目标和计划的时候，关注不确定的未来，可能会加剧这种不连续性
博士；医生
刘说:“大流行给我们看待自己的方式和我们在社会中的运作方式带来了巨大的变化
我们的社会生活受到了前所未有的破坏，尽管立法者强制要求确保人身安全，但这意味着我们都需要的自我真实性——作为心理健康的基础——已经扭曲变形
“通过保护我们的真实感受，我们能够保持与真实自我的联系，公共卫生建议应该鼓励支持‘一天一次’心态的思维流派
不这样做可能会影响人们的长期心理健康
" 完整的报告“新冠肺炎治下的‘自我’:社会角色的分裂、自我真实性和专注于当下的应对”
刘，贝叶斯商学院市场营销讲师，博士
艾米·道尔顿，HKUST大学市场营销副教授和HKUST大学研究助理杰里米·李发表在《PLOS一号》上
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