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发表在《临床心理科学》杂志上的一项由格里菲斯大学领导的研究发现，经历压力后花几个小时上网的青少年比那些经常使用或根本不使用这种策略的青少年表现更好
“你感觉如何”项目的研究人员对生活在低社会经济区的青少年进行了“体内”即时研究，并借给他们新的苹果手机，让他们在一周内每天五次报告他们的技术使用、压力和情绪
首席研究员Dr
来自格里菲斯门泽斯健康研究所昆士兰和应用心理学学院的凯瑟琳·莫德茨基
她说:“面对日常压力，当青少年以适度的能力从事情感支持寻求、自我分散或网上信息寻求时，他们经历了更好的短期压力缓解。”
“当青少年使用在线应对技术来缓解压力时，他们在压力过后的几个小时内表现出较小的幸福感下降和较小的悲伤、担忧和嫉妒等情绪波动
“有一种倾向认为技术是消极和有害的，但这种广泛的假设并没有被我们对青春期发育阶段的了解所证实
" 博士；医生
莫德茨基想测试“金发假说”，即适度的寻求健康的行为是有益的，但过度使用或不使用就不那么有益了
当青少年在紧张性刺激后的几个小时内进行适度的在线情感支持时，他们会受到保护，免受幸福感的下降和孤独感的激增
同样，适度使用网上自我分散与高度分散或不分散注意力相比，会减少担忧、嫉妒和愤怒，而适量的网上信息寻求会防止悲伤情绪的下降
“这项研究致力于重构技术对青少年潜在利益的影响，在这种情况下，提高他们有效应对日常压力的能力，”博士说
莫德茨基说
“对于青少年来说，在线空间是一个无与伦比的资源，可以帮助他们找到困扰他们的问题和短期分心的信息
" 她说，对于生活在低收入环境中的青少年来说，这一点更为重要，因为在低收入环境中，技术甚至可以帮助他们获得有用的信息系统和额外支持
“青少年在管理日常生活中遇到的压力时，会从在线空间中受益；他们可以发现准确的信息，与支持系统联系，甚至从日常的麻烦中休息一下
" 这项研究已经发表在《临床心理科学》杂志上
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