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2020年春季学校关闭对许多年轻人的健康和福祉产生了负面影响
但在家上学也有积极的另一面:由于早上睡得更久，许多青少年报告健康状况和与健康相关的生活质量得到改善
因此，来自苏黎世大学的研究作者认为，学校应该在早上晚些时候开始上课
第一波新冠肺炎疫情导致2020年3月13日至6月6日全国所有学校关闭
根据多项研究，在此期间，年轻人的抑郁和焦虑症状增加，而满意度和生活质量下降
学生们也不太活跃，花更多的时间坐在屏幕前
现在，苏黎世大学的一项研究表明，在家上学阶段对许多青少年的健康和幸福也有积极的影响
“在封锁期间，学生们每天多睡了大约75分钟
与此同时，他们与健康相关的生活质量显著提高，他们的酒精和咖啡因消费量下降，”该研究的共同负责人奥斯卡·詹尼(Oskar Jenni)说，他是UZH发育儿科教授
因为他们不再需要去上学，他们可以晚一点起床
上学期间多睡觉可以提高年轻人与健康相关的生活质量 研究人员在封锁期间对苏黎世州的3664名高中生进行了在线调查，询问他们的睡眠模式和生活质量
然后，他们将这些答案与2017年对5308名年轻参与者的调查进行了比较
结果显示，在学校停课的三个月里，青少年在上学日晚起床约90分钟，但平均只晚15分钟上床睡觉——这意味着他们每天的总睡眠时间增加了约75分钟
周末，两组的睡眠时间差别不大
禁闭组的学生对他们与健康相关的生活质量评价更高，他们报告的酒精和咖啡因消费量也低于疫情事件前的组
詹尼说:“虽然封锁显然导致许多年轻人的健康和福祉恶化，但我们的发现揭示了学校关闭的好处，迄今为止，学校关闭很少受到关注。”
独特的机会，调查晚开学时间的影响 青少年睡眠不足会导致全身疲劳、焦虑和身体疾病
这些反过来又对注意力、记忆力和注意力等认知功能产生不利影响，使其在日常生活中更难发挥作用
瑞士学校一天的提前开始与青少年天生的、由生理决定的睡眠习惯相冲突
因为他们必须早起去上学，所以许多年轻人长期缺乏睡眠
最近，这一话题已经进入全国几个州的政治议程
詹尼说:“我们的发现清楚地表明了早上晚些时候开始上学的好处，这样年轻人可以得到更多的睡眠。”
他推测，如果没有疫情对心理健康的负面影响，对健康和与健康相关的生活质量的积极影响会更大
这项研究发表在美国医学会网络公开杂志上
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