使用智能手机的人
信用:马尔特·赫尔姆霍尔德，Unsplash，CC0(创意共享空间
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0/) 一项新的调查研究发现，智能手机使用问题与2021年春季新冠肺炎疫情期间控制感低、反复思考和害怕错过(FOMO)之间存在联系，这为降低此类使用的严重性提供了可能的途径
2021年12月22日，德国波鸿鲁尔大学的Julia Brailovskaia和同事们在开放获取期刊《PLOS一号》上发表了这些发现
此前的研究表明，在新冠肺炎疫情期间，智能手机的使用量显著增加
虽然智能手机可以增强日常生活和社交联系，但智能手机的使用可能会出现问题，并对人际关系、工作以及精神或身体健康产生负面影响
更好地理解可能导致智能手机使用问题的因素，有助于为预防和管理此类行为的努力提供信息
为了提供新的见解，Brailovskaia及其同事于2021年4月和5月在德国对516名18岁及以上的智能手机用户进行了在线调查
该调查包括评估自我报告的智能手机使用情况以及控制感、害怕错过和重复的负面思维的问题——研究人员假设这三个因素可能导致智能手机使用出现问题，尤其是在新冠肺炎疫情事件期间
对调查结果的统计分析发现，控制感低、害怕错过和重复的负面思维确实都与问题智能手机使用的严重程度有关
虽然这些发现不能证明因果关系，但统计分析也表明了这四个因素之间可能的相互作用
首先，害怕错过可能是低控制感导致智能手机使用问题的一个关键机制
与此同时，更高程度的重复性负面思维与害怕错过和智能手机使用问题之间的关系更密切相关
样本主要由女性和相当年轻的参与者组成；作者建议，这项研究应该在更多来自其他国家的年龄和性别平衡的样本中复制，以确保研究结果可以推广到其他人群
此外，该研究是在疫情期间进行的，当时参与者的日常生活可能已经被打乱，可能会影响参与者的控制感
尽管如此，这些发现符合一个假设，即失控——就像一些人在疫情经历的那样——可能会增加智能手机使用问题的风险
基于他们的发现和先前的研究，研究人员提出，身体活动和正念练习可以帮助减少有问题的智能手机使用
作者补充道:“失去控制、害怕错过和重复的消极思维的相互作用会导致智能手机使用出现问题
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