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来自爱尔兰老龄化纵向研究(TILDA)的科学家发表了一项新的研究，该研究调查了叶酸和维生素B12状态之间的关系，以及它与一组居住在社区的老年人抑郁症状更普遍之间的关系
这项发表在著名的《英国营养杂志》上的研究表明，维生素B12水平低与抑郁症状有关，但表明叶酸与抑郁无关
研究结果为老年人、公共卫生和决策者提供了相关信息，以更好地了解如何识别风险并采取保护措施来改善50岁及以上人群的健康状况
爱尔兰的维生素B状况 叶酸和维生素B12等B族维生素的缺乏和缺乏在老年人中非常普遍
在爱尔兰，据报道每八个老年人中就有一个患有低B12状态，而在爱尔兰人口的所有年龄组中都有低饮食摄入和低血液状态的报道
低B12状态的一些负面后果可能包括巨幼细胞性贫血、认知功能受损或大脑神经纤维周围的保护性覆盖物(髓鞘)受损
了解叶酸或低B12状态与晚年抑郁之间的联系很重要，因为抑郁是功能衰退、住院和早期死亡的风险因素
该研究使用了TILDA的数据，并调查了50岁及以上的参与者，他们在研究的第一波中接受了评估，并提供了血浆叶酸和血浆B12的测量以及抑郁症的筛查
研究人员观察到，那些B12水平低的人在4年内出现抑郁症状的可能性增加了51%
研究的主要发现 该研究发现，在四年的时间里，低B12状态与抑郁症状的风险显著增加相关，但叶酸没有观察到这种关联
即使控制了相关的调节因素，如体力活动、慢性疾病负担、维生素D状况、心血管疾病和抗抑郁药物的使用，这些发现仍然有力
研究人员观察到，在这项研究中，那些B12水平低的人在4年内出现抑郁症状的可能性增加了51%
影响老年人微量营养素状况的其他因素包括肥胖、药物使用、吸烟、财富、性别和地理位置
研究人员发现，随着年龄增长，患抑郁症的风险降低
考虑到爱尔兰老年人群中发病率高的抑郁症和高水平的B12低缺陷状态，这些发现是相关的
这些观察结果也为食品政策制定者提供了保证，即通过强化食品来提高这些维生素的水平可能有利于预防这种疾病
博士；医生
该研究的主要作者Eamon Laird说:“考虑到生活在爱尔兰的老年人中偶发抑郁症的高患病率，特别是有证据表明八分之一的老年人报告了高水平的低B12缺乏率，这项研究具有高度相关性
欧洲和英国引入B族维生素强制性食品强化政策的势头越来越大，特别是因为美国的叶酸强制性食品强化已显示出积极效果，叶酸缺乏或低状态率仅为1
60岁及以上人群中占2%
“我们的发现应该为政策制定者提供进一步的保证，表明食品强化政策可以提供一种潜在的手段来帮助老年人预防抑郁症状，并通过富含维生素B12和叶酸的早餐谷物等食品来有益于整体健康
" TILDA首席研究员Rose Anne Kenny教授表示:“TILDA在其纵向数据集中可获得的丰富数据的广度方面是独一无二的，这提供了一个独特的机会来进行强有力的循证研究，并发现一个群体随着时间的推移而发生的重要变化
这项研究的一个主要优势是，它是基于对爱尔兰老年人的大规模、全国代表性样本，观察了四年
“此外，研究人员检查了一个特征明确的组，并纳入了一系列混杂因素，包括慢性病、药物、生活方式因素和其他营养血液生物标志物，以揭示有力的发现
考虑到新冠肺炎限制开始后老年人孤独和抑郁的增加，这项研究强调了增加B12摄入或补充的重要性，以帮助减轻老年人抑郁的潜在风险因素
" 这项发表在《英国营养学杂志》上的研究题为“低维生素B12但不是叶酸与社区老年人的抑郁症状有关:一项为期4年的纵向研究
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