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一项针对2400多名13至16岁青少年的研究显示，旨在帮助遏制青少年抑郁症的两种在线、单时段干预措施是有效的，鉴于新冠肺炎疫情期间青少年抑郁症的增加和一些面对面心理健康服务的丧失，这是一种非常需要的工具
由杰西卡·施莱德博士领导
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石溪大学心理学系助理教授，研究结果发表在《自然·人类行为》杂志上
经历抑郁症状的青少年通常无法获得专业帮助
甚至在新冠肺炎·疫情之前，估计只有不到一半的患有抑郁症的青少年能够获得帮助
最近的一项研究表明，在疫情的第一年，儿童和青少年的焦虑和抑郁增加了一倍
在这项研究中，经历抑郁症状升高的青少年参与了两种在线单节课干预(SSI)中的一种，第一种是教授“行为激活”(采取积极行动可以提升情绪的想法)，第二种是教授“成长心态”(抑郁症状和个人特征是可变的想法)
他们是通过社交媒体(Instagram)招募的，来自美国50个州
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州
施莱德解释说，在疫情之前，有必要为有心理健康问题的青少年提供更方便的治疗途径和心理健康支持
她和同事们想测试单节课、在线和免费干预是否能显著降低挣扎中的青少年的抑郁情绪
他们创建了一个对照、“安慰剂”SSI和两个基于技能的SSI:行为激活计划和成长心态计划
她和同事测试了三个月的结果，测量抑郁、绝望、广泛性焦虑、与COVID相关的创伤和限制性饮食
施莱德说:“我们发现，与三个月后的对照组相比，这两种SSIs都显著降低了青少年的抑郁症状和绝望程度。”
“平均来说，对抑郁症的影响是适度的，在一些青少年中，SSIs帮助减轻了他们的症状，而对其他人来说，只有少量的帮助
但是从公共卫生的角度来看，由于这些项目是如此容易获得和免费，这种类型的干预可以帮助减轻这一弱势青年群体的总体抑郁负担
" 作者写道，他们的总体结果证实了免费在线SSIs对高症状青少年的效用，即使在高压力的新冠肺炎环境下也是如此
施莱德说，抑郁症没有万无一失的治疗方法，由训练有素的专业人员进行的面对面治疗可以在大约50%的时间内使青少年症状完全缓解
施莱德强调说:“我们的SSI并不意味着取代其他面对面咨询的特定治疗。”
“它们更像是一个安全网，是为许多青少年提供的循证支持服务，否则他们可能很难获得干预或没有寻求护理
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