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根据新的研究，与他人交往对心理健康和幸福很重要，它也可能有助于改善认知——尤其是对老年人来说
在宾夕法尼亚州立大学健康老龄化中心助理研究教授薛瑞·赵阳领导的一项研究中，研究人员发现，当70岁至90岁的成年人报告更频繁、愉快的社交互动时，他们在当天和接下来的两天也有更好的认知表现
昭阳说，这些发现——最近发表在《PLOS一号》杂志上——现在可能有特殊的相关性，因为在整个新冠肺炎大流行期间，社会距离缓解措施
昭阳说:“我们的研究是最早表明你在某一天是否有社交互动会立即影响你当天以及随后几天的认知表现的研究之一。”
“事实上，我们发现愉快的社会互动的认知益处可以在如此短的时间内显现出来，这是一个令人高兴的发现，并且可能是未来干预研究的一个有希望的领域
" 根据阿尔茨海默氏症协会的数据，目前有600多万美国人患有阿尔茨海默氏症，预计到2050年，这一数字将上升到近1300万
此外，在新冠肺炎大流行期间，死于阿尔茨海默病和其他痴呆症的人数增加了16%
赵阳说，如果没有可靠的药物疗法，在这些疾病进入临床阶段之前找到帮助预防它们的方法是至关重要的
“阿尔茨海默病和其他痴呆症给患者及其家人和照顾者带来了沉重的负担，”赵阳说
“在认知衰退发展到阿尔茨海默病的临床阶段之前，找到可改变的认知衰退风险因素非常重要
晚年的社会隔离是痴呆症的一个危险因素，也是我们可以控制的一个因素
" 研究人员使用智能手机收集的312名老年人超过16天的数据进行研究
参与者一天中被提示五次，报告他们有多少社交互动，他们与谁互动，以及这是积极的还是消极的经历
像打电话或发短信这样的数字互动和面对面的互动一样重要
此外，参与者在每次入住后完成三次移动认知测试
一个用来测量处理速度和注意力，一个测量空间工作记忆，最后一个测量项目内特征记忆结合
研究人员发现，当老年人与他们亲近的人——尤其是他们的朋友——更频繁地互动时，他们在这些认知测试中的表现要比那些与亲密伙伴互动较少的人更好
他们还发现，当老年人通常没有经历某些类型的社会接触时，他们在缺乏这种接触的日子里表现得更好
例如，如果一个人通常与家人联系不多，他们在与家人联系比平时多的日子里，认知能力会得到提升
赵阳说，虽然这项研究表明缺乏社交会对认知产生负面影响，但它也显示了未来干预的机会
昭阳说:“我们的发现表明，日常生活中缺乏积极的社会互动可能是晚年认知功能下降的一个关键风险因素。”
“相对而言，在某些社会交往经历中被剥夺的老年人可能会从帮助他们‘提高’日常生活中通常的社会交往水平的干预措施中受益最大
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