饮食和锻炼相结合远程健康项目发现，80%的参与者膝盖疼痛减轻，平均体重减轻约10磅
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信用:匹克咨询 一项新的研究调查了远程保健提供的锻炼和饮食计划的好处，发现80%的参与者的疼痛有所改善，平均10%的人体重减轻，其中一名男子体重减轻了39公斤
超过400名膝骨关节炎患者参与了由墨尔本大学与Medibank和Austin Health合作开发的“更好的膝盖，更好的我”试验
今天发表在《内科医学年鉴》上的这项研究显示，研究人员评估了两个为期六个月的远程保健锻炼项目，一个有减肥饮食项目，一个没有，与只提供信息的对照组相比
在试验期间，干预组的参与者通过Zoom和一套资源获得了理疗师和营养师的支持
运动加饮食组的人也接受了代餐，这样他们就可以进行生酮低能量饮食
与只接受信息的组相比，这两种干预方案对疼痛、功能和生活质量都有好处
与仅运动项目相比，运动和饮食相结合的项目带来了额外的好处，包括更大程度地减轻疼痛、身体功能得到更大程度的改善、减少止痛药的使用以及显著的体重减轻
在这两个项目之后，参与者也不太愿意接受膝关节置换手术
首席研究员、墨尔本大学健康、锻炼和运动医学中心主任金·本内尔教授说，参与者平均损失10英镑
在六个月的时间里增加了2公斤，五分之四的参与者在疼痛方面取得了显著的改善
她说，30%的参与者生活在澳大利亚的地区和农村
“我们很自豪地开发了一个项目，该项目具有很强的地区和农村代表性，并且基于一项对参与者的生活产生真正影响的试验
特别是在这些与大流行相关的旅行限制时期，无论澳大利亚人住在哪里或有什么样的COVID限制，他们都能够获得家庭治疗来控制他们的骨关节炎症状，这一点至关重要
" 来自昆士兰Toowoomba的参与者马修·博伊德(Matthew Boyd)说，他的膝盖疼痛已经变得无法忍受，他正在努力做自己喜欢的事情，导致身体活动减少，体重增加
“自从参加了《更好的膝盖，更好的我》后，我感觉很棒
我瘦了16公斤，减轻了膝盖的重量，减轻了疼痛
我不再服用任何缓解膝盖疼痛的药物，这意味着我可以恢复过去五年中无法进行的所有身体活动
我膝盖的疼痛不再支配我的日常生活，我又以多年来从未有过的方式回来了，”博伊德先生说
大约2
目前有100万澳大利亚人患有骨关节炎
由于人口老龄化和肥胖率上升，预计到2032年，骨关节炎的患病率将增加58%
Medibank会员健康服务和设计负责人Catherine Keating表示，Medibank希望为其客户提供医疗保健，让他们在如何接受护理方面有更多的选择和控制
“这是我们致力于率先推动预防性健康的一部分，因为我们知道我们的客户希望获得个性化支持，以改善他们的健康和福祉
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