宾汉姆顿大学 信用:CC0公共领域 大学生压力很大，最近由于新冠肺炎大流行，压力更大了
纽约州立大学宾汉姆顿分校的研究人员称，基于某些性格类型，尤其是神经质的性格，大学健康课程可以帮助学生形成更积极的压力心态
宾厄姆顿大学健康和福利研究讲师詹妮弗·韦格曼(Jennifer Wegmann)等研究团队试图评估健康教育对压力心态变化的影响，并探讨当特别关注改善个人健康和福祉时，个性在压力心态变化中的作用
具体来说，他们试图评估每个人格维度(即
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神经质、外向性、开放性、宜人性和责任心)和压力心态会随着时间而改变
“围绕特定人格维度的发现很有趣，”韦格曼说
“似乎参与健康教育有利于改变一些学生对压力的看法，但并非所有学生都是如此——这是基于个性
例如，在神经质量表中得分高的学生出现了显著的变化，但在外向性量表中没有表现出显著性
神经质的学生往往是高度焦虑的杞人忧天者
这项研究的发现表明，总体而言，关注他们的健康可以改变这些典型的高压力学生对他们所经历的压力的看法
" 研究人员对参加大学健康教育课程的423名学生进行了在线调查
他们要求学生评价他们对一系列陈述的认同程度
通过分析数据，研究人员发现，具有特定性格类型的学生，尤其是神经质的学生，更有可能通过参与健康教育来改善他们的压力心态
韦格曼说，这些发现最有趣的地方在于，压力心态的改变不是通过专注于压力和改变思维方式来引发的，而是通过学生专注于他们的整体健康和福祉来引发的
威格曼说，大学可能没有师资、空间或资金来提供针对压力的课程，但这项研究表明，有另一种途径可以帮助学生应对压力
“这很重要，有几个原因，”韦格曼说
“首先，帮助学生发展更积极或增强压力心态与改善心理健康、提高成绩和生产力有关
第二，普通健康教育课程面向大量学生
大学校园里通常很少(如果有的话)针对压力的课程，如果有的话，很多课程的学生能力有限
" 韦格曼说，下一步是努力发现对所有学生都有帮助的方法
“根据我们的研究，这种方法对每个人都没有帮助，”韦格曼说
“虽然这些发现提供了新颖有趣的信息，但作为一名致力于帮助学生变得更有效率、更健康的压力研究者，我想知道还有什么其他途径可以接触到我们的学生
"
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