作者戴夫·库克，安娜·鲁德尼克和约瑟夫·纽伯德，《对话》 信用:Shutterstock/fizkes 在大流行之前，人们普遍反对远程工作，因为他们怀疑员工会脱离工作，生产力水平会下降
但最近的证据表明，情况正好相反——在家工作有效意味着工作更多
例如，在英国，据报道许多员工每天多工作两个小时
在美国甚至更长
我们的调查还表明，感到幸运还在工作，工作与生活界限的崩溃，以及害怕被雇主监视，都导致人们更努力地工作更长时间
那些同时兼顾工作和照顾责任的人通常是最挣扎的
英国最近的一项民意调查显示，71%要求休假照顾孩子的职业母亲被拒绝了
管理儿童保育和照顾年长亲戚的“三明治一代”也过得很艰难
这些因素都指向一个未来，在这个未来里，过度工作将会正常化，工作与生活的平衡将会变成一种渴望
我们不能允许这种情况发生
但是什么是工作与生活的平衡呢？这是一个在谈话中频繁出现的术语，听起来很模糊，容易解释
根据UCL大学人机交互教授安娜·考克斯的说法，这意味着“你能控制自己如何平衡生活各方面的各种需求，从而获得幸福和避免疾病。”
“它应该包括”幸福、满足感和工作满意度
" 她补充道:“仅仅因为我们可以一直与工作联系在一起，并不意味着我们应该如此
政策制定者需要采取具体行动来保护工人的断电权利
" 下图说明了工作中的幸福感和一个人对边界的控制程度是如何相互作用的
另一个让关机变得如此困难的令人不安的趋势是所谓的“老板软件”的出现，这是一种有争议的软件，一些公司用它来监控员工，打着“提高生产率”的幌子
“2020年11月，有报道称，甚至微软365也让老板们有能力衡量电子邮件活动和共享文档的使用，这引起了轩然大波
老板软件——甚至是对它的恐惧——助长了过度工作的文化
在我们对500名英国员工的调查中，受访者告诉我们，他们对视频通话中的隐私、经常中断的个人时间以及不断收到的工作通知感到担忧
一名工人解释说:“如果我12点离开
30分去午餐时间散步，后来看到我的老板在12点给我发短信
35，我的心下沉
" 作者:安娜·考克斯和戴夫·库克 休息一下 作为eWorkLife项目的一部分，我们的工作还包括深入访谈，以调查向远程工作的过渡
另一个发现是，关于下班后休息的社会规范——同事邀请你出去喝咖啡或吃午饭——正在消失
在流感大流行之前，人们对工人全天候可用的期望越来越高，如果不加以控制，他们将成为常态
在整个工作日，围绕短暂休息建立灵活的社交礼仪至关重要
但是，除非公司创造工作文化和鼓励员工休息的明确政策，否则员工将逐渐失去这些健康习惯
政府需要采取行动应对这些快速的社会变革，而这些变革不应该由工人个人来驾驭
尽管一些公司通过定期调查员工来引领潮流，但这并不是常态
相反，工会正在发布研究报告，并迫切要求变革
(白领工人可能会觉得加入工会是一种耻辱，但这场流行病表明，任何工作都可能是不稳定的
)当高调的老板谈到员工“打受害者牌”时，员工们会感到没有发言权也就不足为奇了
立即的政策反应应该是暂时迫使公司接受那些有照顾责任的人的休假请求
还应大力鼓励公司更新或发布灵活的工作政策
令人震惊的是，60%的美国公司仍然没有分享他们的远程工作政策，各级员工已经受够了无所作为
一位因工作量激增而辞职的高管向我们透露:“当然，雇主们承受着巨大的压力，要在这场流行病中生存下来
但要求员工承受非人道生产率带来的冲击是不可持续的
" 改变方法至关重要
自从大流行到来后，许多人工作的时间越来越长，越来越辛苦
即使疫苗接种率有所提高，以某种形式工作的家庭肯定还会继续存在
确保它以平衡的方式继续不应是完全由个人承担的责任
欧盟现在正正确地敦促其成员国实施支持工作与生活平衡和分离权的政策，而新工作生活项目正敦促英国政府采取类似的措施
实现工作与生活的平衡不仅是一个有价值的目标，也是一个必不可少的目标
这对精神健康、身体健康和长期经济成功至关重要，也是政府和企业应该更加努力完成的任务
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