作者:Kat J
波士顿大学麦卡平分校 医生
莎拉·凯奇·利普森是波士顿大学心理健康研究员，也是波士顿大学心理健康网络全国调查的联合首席研究员 波士顿大学的一名研究人员对全国近33，000名大学生进行的一项调查显示，年轻人中抑郁症和焦虑症的患病率继续上升，现已达到最高水平，这表明冠状病毒大流行、政治动荡以及系统性种族主义和不平等造成的压力因素越来越大
“2020年秋季，一半学生的抑郁和/或焦虑筛查呈阳性，”波士顿大学心理健康研究员、2021年2月11日发布的全国调查的联合首席研究员莎拉·凯奇·利普森(Sarah Ketchen Lipson)说，该调查是在2020年秋季学期通过健康思维网络在线进行的
调查还显示，83%的学生表示，他们的心理健康在过去的一个月里对他们的学业成绩产生了负面影响，三分之二的大学生正在与孤独作斗争，感到被孤立——这是有史以来的最高水平，反映了这种流行病的危害以及控制这种流行病所需的社会距离
阿布公共卫生学院卫生法律、政策和管理助理教授利普森说，调查结果强调了大学教师和教职员工建立能够满足学生心理健康需求的机制的必要性
利普森说:“教师需要灵活对待截止日期，并提醒学生，他们的才华不仅仅表现在他们能够在一个充满挑战的学期中获得高分。”
她补充说，教师可以通过在下午5点而不是午夜或上午9点交作业来保护学生的心理健康，利普森说，这些时间可以鼓励学生晚些睡觉，并在最后期限前失去宝贵的睡眠
尤其是在较小的教室环境中，学生的缺席可能比在较大的课堂上更明显，注意到有人缺课的教师应该直接联系该学生，询问他们的情况
李普森说:“即使是在1:1外联更加困难的较大班级，教师也可以发送班级范围的电子邮件，强调他们不仅作为学习者，而且作为人来关心学生，并传播关于校园心理健康资源的信息。”
她说，至关重要的是，教师必须记住，心理健康的负担在所有学生中并不相同
利普森说:“有色人种学生和低收入学生更有可能因为COVID而悲痛失去亲人。”
他们也“更有可能面临财务压力”
她说:“所有这些因素都会以“深刻的方式”对心理健康和学习成绩产生负面影响。”
利普森说，在高等院校的更高层次上，管理者应该专注于为学生提供强调预防、应对和复原力的心理健康服务
2020年秋季的调查数据揭示了一个显著的“治疗缺口”，这意味着许多筛查出抑郁或焦虑阳性的学生没有接受心理健康服务
利普森说:“通常学生只有在发现自己陷入心理健康危机时才会寻求帮助，这需要更多紧急资源。”
"但是，我们怎样才能在他们到达那个点之前创造出促进健康的系统呢？"她有一个建议:“所有学生都应该接受心理健康教育，最好是作为必修课程的一部分
" 她说，同样重要的是要注意到，心理健康挑战的增加并不是大学环境独有的——相反，调查结果与青少年和年轻人心理健康下降的更广泛趋势一致
利普森说:“我认为(整个美国人口的)心理健康状况越来越差，除此之外，我们现在收集的这些趋势的数据比以往任何时候都多。”
“我们知道心理健康污名正在下降，这是我们能够收集更好数据的最大原因之一
人们变得更加开放，就此展开了更多的对话，我们能够更好地识别出人们正在挣扎
" 利普森说，从更广泛的角度来看，美国人心理健康状况的恶化可能是由多种因素共同作用的结果:流行病、社交媒体的影响以及不断变化的社会价值观，这些价值观越来越受到外在的激励(成功的职业、赚更多的钱、获得更多的追随者和喜欢)，而不是内在的激励(成为社区的好成员)
历史金融压力的沉重负担是一个额外的负担
“学生债务压力很大，”利普森说
“债务越多，你越容易感到焦虑
研究表明，自杀与财务健康直接相关
" 李普森强调，美国高校招收了2200多万年轻人，“传统的大学年限与终身精神疾病的发病年龄相吻合”，高等教育是预防和治疗可以发挥作用的关键环境
这项调查的一个潜在亮点是心理健康的污名继续消退
结果显示，94%的学生表示，他们不会因寻求心理健康帮助而对某人做出判断，利普森表示，这也是一个指标，与那些在个人危机期间可能寻求帮助的学生相关(尽管矛盾的是，几乎一半的学生表示，如果他们寻求帮助，他们会认为其他人对他们的看法更差)
利普森说:“比起和别人在一起，我们对自己更苛刻，对自己更挑剔——我们称之为感知与个人耻辱的对比。”
“学生需要意识到，你的同龄人并没有在评判你
"
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