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今年的元旦，父母们可能想要下决心多锻炼身体——并带上他们十几岁的孩子
一项新的全国性研究发现，在疫情期间，只有9%的青少年达到了建议的每天60分钟的体育活动时间，比疫情会议前的16%有所下降
研究报告的主要作者、加州大学旧金山分校儿科助理教授杰森·纳格塔(Jason Nagata)说:“疫情导致了面对面体育课的取消、有组织的体育、健身房和娱乐设施的关闭，以及屏幕使用的增加，所有这些都导致了青少年体育活动的减少。”
研究发现，较低的体力活动与较差的心理健康、较大的压力和对疫情的更多担忧有关
Nagata说:“体育活动可以支持年轻人的身心健康。”
“我们发现，在疫情期间更活跃的青少年表现出更强的情绪幸福感，感觉与他人的社交联系更紧密
" 平均而言，青少年报告在疫情期间每周有两个小时的体育活动
对于有色人种的青少年来说，这些估计值更低——黑人、拉丁美洲人和美洲土著青少年每周平均进行90分钟的体育活动
合著者凯尔·T说:“我们注意到了体育活动中重要的种族和社会经济差异，这可能反映了获得安全的户外娱乐空间的不平等。”
甘森博士
D
多伦多大学社会工作学院助理教授
Nagata说:“父母应该鼓励孩子多动少坐。”
“尽管受到疫情的干扰，考虑像家人一样做活动，去户外，或者参加虚拟健身班
" 这项研究发表在《预防医学报告》上
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